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身體保健Tips
1.中醫師說,身體有正常的溫度才有體能,少吃涼性的食物,例如:西瓜、水梨、白菜等,冰更是不能吃,宜多吃深綠色的蔬菜。
2.禽流感病毒不耐熱,病毒在56℃下加熱3小時、60℃下加熱30分鐘、100℃下加熱1分鐘即可被殺滅,故雞肉、雞蛋均應熟食。
3.甘草有補脾胃、潤肺益氣、鎮咳去痰等功效,常備甘草片,覺得喉嚨痛時,嘴裡含片甘草,吞嚥含有甘草汁的唾液,能清熱解毒。
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