黃豆茨實魚湯

材料：鮮魚1條、生薑2片、黃豆2兩、茨實2兩、
　　　蔥2段、紅棗3粒。
製法：鮮魚洗淨煎香，黃豆、茨實、紅棗等材料洗淨
　　　加水12碗，煲1小時後，加入魚再煲半小時即可。
功效：健脾和胃、增強營養、增加乳汁。對產後乳汁不足
　　　氣血兩虛，肌肉瘦削之產婦飲用。