補氣養生－－蓮棗百合栗子湯

材料：蓮子　紅棗　栗子　百合　冰糖

作法：１．首先將蓮子、栗子與紅棗，用清水泡軟備用。
　　　２．接著起個水鍋，待水滾後，將栗子、蓮子與
　　　　　紅棗，一同放入鍋中燜煮約１分鐘。
　　　３．然後燜煮至熟後，再放入百合與少許的冰糖入
　　　　　鍋攪拌，補氣養生的蓮棗百合栗子就大功告成。