四神粥

像平時若覺體力不夠，四肢乏力，臉色不好，
想再增重一點點，可以用『四神粥』來調養
脾胃中氣，增加抵抗力，幫助消化，促進食欲。
　　
材料：蓮子半斤，茯苓５錢，山藥５錢（打粉），
芡實３錢（搗碎），粳米(糙米)一杯
（可再加薏苡仁５錢）。

喝點四神湯補充元氣。將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯，「有點像打點滴作用一樣，」

四神湯的成分，可以調解體內水分電解質，達到平衡狀態。 平時飲用四神湯，可以增強腸胃功能，也較不容易感冒。