胃酸倒流

　　中醫認為肝主情志，指人的情緒由肝臟控制。故一旦情緒不穩，出現壓力過大、精神緊張等問題時，肝功能亦會因而失調，導致肝胃氣上逆。「所謂急則治其標，緩則治其本。此症發病前常醞釀一段時間，病發初期症狀不明顯，易被忽略。宜耐心調養肝胃，減少食酸味食物和放鬆心神，再以緩急並濟的保健湯水調理，自可改善。」

保健湯水

墨魚骨青陳皮猴頭菇湯（四人用）

材料：墨魚骨兩、青皮一錢、陳皮一錢、猴頭菇一、瘦肉一斤、蜜棗三粒。
煲法：清水十二碗煲兩小時即成。
功效：墨魚骨可收斂及制酸，為常用中和胃酸藥。青皮、陳皮及猴頭菇，則行氣健胃及調理肝胃。


玫瑰花沖蜜糖茶（一人用）

材料：玫瑰花兩錢、蜜糖兩茶匙。
做法：一小壺熱水泡玫瑰花，飲用時加蜜糖調味。
功效：玫瑰花可行氣疏肝及止痛，蜜糖可保護胃壁，清熱滋陰。