糯米安神粥

材料﹕酸棗仁1兩、茯神5錢、龍眼肉5錢、合歡皮5錢、
   糯米半杯、冰糖適量 (1至2人分量)
製法﹕1、酸棗仁打碎洗凈,然後和茯神、合歡皮一起
    放進電飯鍋,加水6杯,煮30分鐘成濃汁   
   2、糯米洗淨後,以少量清水泡1小時,然後加入
    (1)的濃汁與龍眼肉煮成粥,加適量冰糖即
     可食用
功效﹕鎮靜、安神(適用於各種失眠)

沒有留言:

張貼留言