腰痛的食療

杜仲猪骨湯
􀂃材料：杜仲五錢，熟地五錢，狗脊五錢，猪骨一斤
􀂃製法︰把猪骨洗淨，合同其他藥材加入適量水煲約
　　　　三小時。
􀂃功效：補益肝腎，疏筋活絡。

黃精燉雞
􀂃材料：黃精一兩，桑枝一兩，淮山五錢，雞1只
􀂃製法︰同放入砂鍋內，加水適量，炖至雞軟熟，
　　　　加入調味品，食肉喝湯，
􀂃功效：益氣補虛、祛風濕、利關節。

桑寄生蛋茶
􀂃材料：桑寄生二兩，蓮子一兩，雞蛋數隻
􀂃製法︰雞蛋烚熟後去殼，藥材洗淨，加水適量煲
　　　　約1小時，再加入雞蛋煲至上色入味。
􀂃功效：補益肝腎，壯身強身。營養豐富，味道可口
　　　　老少咸宜。
http://www.hktraveler.com/food_health/food_diet_029.htm


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