寶寶多汗當心缺鋅

有一類孩子俗稱“蒸籠頭”，即使在寒涼天氣，稍一奔跑活動，就渾身濕透，鼻尖、額頭、頭發滿是汗珠，掀開衣帽，水汽蒸騰而上。而人體中多種微量元素都通過汗液排洩，鋅便是其中之一。鋅是促成孩子生長發育、免疫功能完善、視覺系統及性發育的重要元素，多汗兒童的缺鋅可能明顯高於正常兒童。因此一旦發現您的小孩是“蒸籠頭”，就要有意識地增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚蝦、動物內髒如豬肝、雞心等，在小麥胚芽、芝麻、南瓜子、楓糖漿裡，鋅的含量也比較豐富；一旦確診孩子缺鋅，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，令孩子補氣斂汗。