甲型H1N1流感中醫藥預防食療

國家中醫藥管理局5月初發布的《甲型H1N1流感中醫藥預防方案（2009版）》，亦提到數項食療，現摘錄如下﹕
一、二白湯
材料﹕葱白15克、白蘿蔔30克、香菜3克
製法﹕加水適量，煮沸熱飲

二、薑棗蘇葉飲
材料﹕蘇葉3克、生薑3克、大棗3個
製法﹕生薑切絲，大棗切開去核，與蘇葉共裝入茶杯內，
　　　冲沸水200至300毫升，加蓋浸泡5至10分鐘，趁熱飲用

三、桑葉菊花水
材料﹕桑葉3克、菊花3克、蘆根10克
製法﹕沸水浸泡代茶飲用

四、薄荷梨粥
材料﹕薄荷3克、削皮鴨梨一個、大棗6枚（切開去核）、
　　　小米或大米50克
製法﹕薄荷、鴨梨及大棗加水適量，煎湯過濾。用小米或
　　　大米煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸，即可食
　　　用，平時容易「上火」的人可吃

中藥枕保健防疫
對付疫症，中醫學也重視「避其邪氣」的觀念。衛生當局呼籲勤洗手，盡量不要到人多擁擠的地方，患病要戴口罩，目的是避免病毒擴散，也就是「避其邪氣」意思。李紅陽建議，可以用丁香、艾草、菊花、茵陳及菖蒲作枕頭的填料，製成中藥枕，可作日常保健防疫的方法之一。