增強血液循環

女士們要保持皮膚晶瑩剔透，首要保持循環系統健康。由於體內細胞分裂活動能為肌膚提供養分，而細胞的分裂過程則需氧氣和營養素幫助，細胞分裂時會排出二氧化碳和體內廢物，要確保養分供應和排除廢物，便得依靠身體的血液循環，故保持血液循環對提升膚質十分重要。以下介紹的湯水，有助滋養肌膚。

材料﹕靈芝片二錢、麥門冬四錢、花旗參四錢、
　　　茯神四錢、沙參四錢及蜜棗五粒。
做法﹕清水加入材料，以慢火煲滾後加適量冰糖，
　　　每周飲用兩次，可促進血液循環，補充皮膚
　　　每天必需養分，加強體內血液運送，排除廢物，
　　　令肌膚滋潤富光澤。