紓緩更年期情緒食療

從中醫角度分析婦女更年期抑鬱症，乃屬陰陽失調，情志所傷，病者常見面容憔悴、悶悶不樂、精神不振，以及不思飲食等徵狀。要紓解更年期的抑鬱不安情緒，可以嘗試以下食療：

材料包括了柴胡三錢、白芍藥四錢、枳實三錢、生甘草錢半、鬱金三錢、青皮三錢、丹參三錢、雞內金三錢、黃岑二錢、石決明一。
先將石決明洗淨打碎，下其他材料以清水四碗煎剩一碗，飯後飲服，每周飲兩次。可助調和陰陽，扶助脾胃消化功能，疏解肝膽鬱氣及安定神志。
　　
資料提供：香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙生