紓緩緊張性頭痛

痛的部位多在前額，頭頂或後腦部位，在傍晚或身體疲倦時情況會比較嚴重，但持續時間短暫，只要稍作休息，或服用適量止痛藥便可紓緩痛楚。

以下這款中藥食療，有助滋陰補血，消除緊張性頭痛，並促進睡眠。

材料（三至四人分量）：天麻片三錢、花旗參片三錢、枸杞子三錢、新鮮百合二、新鮮海底椰二及急涷鮑魚一隻。先將海底椰切片，解凍鮑魚切片，加水適量及其他材料慢火煲湯，後下鹽調味。

資料提供：香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙生