胡桃枸杞粥

材料：胡桃肉300克，栗子150克，大米適量，枸杞子150克
做法：前3味先煎，枸杞子後下，共煮成粥
用法：食粥，每周1-2次
功效：滋腎補肝，強腰壯筋
主治：肝腎陰虛型患者，見腰酸膝軟、潮熱耳鳴