小兒病後調理

有些小朋友病後餘熱未清,會出現心煩氣躁,心悸失眠,口乾,胃納差等情況,可以用蓮子,百合,麥冬煲水代茶飲,有良效.

蓮子有養心健脾,益腎澀腸之功效; 百合能潤肺止咳,清心安神,養陰益氣; 麥冬則有清心潤肺,養胃生津的功效. 三物合用,對病後津少口渴,心煩不安等很有幫助.

用料: 蓮子1兩(鮮蓮子2兩), 百合1兩(鮮百合2兩),
　　麥冬5錢, 冰糖適量.

做法: 將材料洗淨,加水煮約1小時,調入冰糖即成. 隨量飲用.

小貼士: 此茶味道清甜,小兒都不會抗拒,成年人亦可
　　　在病後煲來飲用. 但在感冒期間就不宜服.