綠茶熱敷去眼袋

熱敷法就是以覆蓋局部使其溫熱而產生治療效果的方法。綠茶熱敷法就是把泡有茶葉的茶碗貼近眼睛週圍﹐利用茶的熱氣敷眼﹐以消除眼部疲勞﹑驅除睡意﹐促進眼部血液循環﹐對因睡眠不足造成眼部腫脹(眼袋)可起到消緩的作用。　　
當你享受著熱敷的舒適感覺時﹐茶葉中含有鞣酸的有效成份正在對眼部皮膚產生作用﹐眼部的炎症被抑制﹑消緩。當然﹐若眼部有炎症最好直接用茶湯洗眼﹐效果更好﹐但若隻是眼部疲勞則用熱敷法即可。　　
熱敷後的茶湯仍可飲用，茶湯中的豐富維他命也可提供眼部必需的營養﹐以內外兼治﹐效果更佳。同時茶葉中所含的咖啡因更另提神醒腦﹐消除睡意。
材 料：綠茶茶葉　5-10克

製作及使用方法：　　
(1) 用碗將茶葉泡開。　　
(2) 將泡茶碗貼近眼週圍﹐睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。　　
(3) 用茶的熱氣暖和眼的週圍﹐再移至另一隻眼﹐如此反復數次。　　
(4) 當茶碗內蒸氣減少﹑茶碗溫度下降時可讓茶碗貼上眼部週圍皮膚，以起到類似用熱毛巾敷眼的作用﹐鞏固﹑增強療效。

提 示：
1. 注意掌握茶碗與眼睛的距離﹐小心不要讓熱氣或茶碗燙傷眼睛。　　
2. 需等茶碗溫度下降後才可讓茶碗接觸眼部週圍。