熱底及寒底

食物相沖的情況，與身體體質有莫大關連；那麼，認識自己是『乜底』絕對有助減少相沖事件發生。


熱底
臉色紅潤、易口渴、尿量少而色黃、月經早且色鮮紅、易便秘、喜喝凍飲、愛吹冷氣、白帶少、脈搏強。

寒底
臉色蒼白、不易口喝、尿量多而色淡、月經遲且色暗紅、易肚瀉、喜喝熱飲、不愛吹冷氣、白帶多、脈搏弱。

實底
身體挻直、聲音宏亮、體力充沛、無汗、脈搏強、皮膚紅潤、指甲光澤、排尿次數少、易便秘、經期前痛、經血量少、腸胃健康、舌乾燥。

虛底
身體常向前傾、聲音小而沙啞、體力虛弱、多汗、脈搏弱且不明顯、皮膚乾燥、蒼白、指甲粗糙、排尿次數多、易肚瀉、月經期間疼痛、經血量多、腸胃虛弱、舌濕潤。

燥底
皮膚乾燥、易口渴、汗多、尿多、月經量少、易便秘、空咳無痰。

濕底
身體浮腫、腹鳴、痰多、尿少、經血多、易肚瀉。
根據以上徵狀，你可能會發現自己同時屬於兩、三種不同體質；其實，將熱寒、實虛、燥濕三種體質組合，可得出八種不同的體質新組合；這樣子便能更加深入了解自己的「底細」。

燥熱實底
屬便秘型體質，一般常有口水不足、易口渴等症狀。

燥熱虛底
屬於糖尿病(或易患糖尿病)底，一般常有多汗、口渴等症狀。

燥寒實底
屬於急性疾病(或易患急性疾病)底，一般常有水分不足、機能衰退、咳、尿量過多、便秘等症狀。

燥寒虛底
屬於貧血底，一般常有多汗、精力減退、多尿、虛弱等症狀。

濕熱實底
屬於高血壓(或易患高血壓)底，一般常有發炎、腫脹、水分過盛等症狀。

濕熱虛底
屬於易肚瀉底，一般常有過敏、便秘、下痢等症狀。

濕寒實底
屬於情緒激動底，一般常有無汗、貧血、神經痛等症狀。

濕寒虛底
屬於體質虛弱底，一般常有下痢、性功能衰弱、尿頻等症狀。