食物影響我們的情緒

你受了驚、全身冰冷,吃些紅豆、黑豆、紅蘿蔔、番薯、薯仔、蓮藕來補腎,就會全身溫暖,恢復自信。
你急躁脾氣差,吃些扁豆、白豆、青菜、小麥、白蘿蔔來補肝,就會心平氣和。
你太緊張,吃些粟米、豆腐、沙律、青菜、水果,不令你太內疚的零食來補心,就會放鬆、自在。
你多愁善感、不斷憂惦掛,多吃紅豆、番薯、小米、南瓜來補脾,就會平靜、精神集中。
你抑鬱悲痛,多吃糙米、扁豆、青菜、薑、洋蔥、番薯、薯仔來補肺,就會朝氣蓬勃,恢復內心清明。

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