根據需求喝茶

狀況 －適合的茶

用腦過多 －茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後 －烏龍茶、紅茶

常處於空氣污染嚴重環境 －綠茶

孕婦 －淡綠茶(臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶)

少勞動、運動的人 －綠茶、花茶

嗜煙酒者 －綠茶

肉食主義者 －烏龍茶

陰虛體質者 －綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者 －烏龍茶、花茶

便秘 －蜂蜜茶

減肥美容 －烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌 －綠茶

降血脂、防動脈硬化 －烏龍茶、綠茶

延年益壽 －烏龍茶、紅茶