薏米扁豆粥 可做營養補充品

以薏米或薏苡仁及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到感冒好為止。


?西醫：吃吃無妨，薏米或薏苡仁含豐富礦物質，感冒時吃一些可補充營養。


?中醫：薏米和扁豆可去濕，對於濕邪較重的感冒較為有效，這類感冒病患常感到頭昏沈、昏重，四肢脹重、無力，常發生在８、９月間的感冒，此時天熱又下雨，濕氣較重，所以此型感冒較多。