身體保健Tips

1.中醫師說，身體有正常的溫度才有體能，少吃涼性的食物，例如：西瓜、水梨、白菜等，冰更是不能吃，宜多吃深綠色的蔬菜。

2.禽流感病毒不耐熱，病毒在56℃下加熱3小時、60℃下加熱30分鐘、100℃下加熱1分鐘即可被殺滅，故雞肉、雞蛋均應熟食。

3.甘草有補脾胃、潤肺益氣、鎮咳去痰等功效，常備甘草片，覺得喉嚨痛時，嘴裡含片甘草，吞嚥含有甘草汁的唾液，能清熱解毒。